2 Haziran’da yapılacak Liselere Geçiş Sınavı (LGS) için zaman azaldıkça öğrenci ve velilerdeki stres artıyor. Sınava giren her 100 öğrenciden sadece 20’sinin bir okula yerleşecek olmasını bu stresin nedeni olarak açıklayan Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Direktörü Sibel Durak, eğer kazanılmak istenen okul Anadolu, fen ya da sosyal bilimler lisesi ise yerleşme oranının yüzde 12’ye düştüğüne dikkat çekti. Durak, soru çözme düzeni, konu tekrarı, eksik ya da anlaşılmayan derslerin sistemli çalışılmasıyla başarı oranının artırılabileceğini belirtti.
BELİRLEYİCİ DERS MATEMATİK
Son bir ayda eksiklikleri doğrultusunda yoğun, planlı ve verimli şekilde çalışarak zamanını değerlendiren öğrencilerin sonuca ulaşmaya yakın olacağını belirten Durak, aksi durumda emeğin boşa gidebileceği söyledi.
Durak, “Koşucular, maratonun sonuna yaklaşırken fiziksel yorgunluğun yanında psikolojik olarak da yorulur. O ana kadar iyi giden tempoları yavaşladığı için bu durum, ‘hayali bir duvara tosladıkları’ şeklinde sembolize edilir. Bu süreci iyi yönetemeyenler maalesef o ana kadarki çabalarının karşılığı olmayan bir sonuç alır. Benzer durum LGS hazırlığı sürecindeki öğrencilerde de görülmektedir” dedi.
Sınava birkaç ay kala yorulan, umudunu yitiren, çalışsa da olmayacağını düşünen ve bu nedenle temposunu azaltan öğrencilere sık rastlandığını belirten Durak, “Öncelikli önerimiz, vazgeçmeden çalışmaya devam edilmesi. Sınav sorularını görmeden öngörüde bulunmak mümkün değil. Sorular her alanın uzmanları tarafından hazırlanıyor. Sınavda üst sıralarda yer alacak öğrencileri belirleyecek ders matematik ancak öğrencilerin hepsinin hedefi tüm derslerden, tüm sorulardan yapabilecekleri en iyi neti çıkarmak olmalı” diye konuştu.
NELER YAPILMALI?
Sınavda başarıyı etkileyen faktörler arasında, sınav heyecanının yönetilebilmesi, motivasyon ve test tekniklerinin bilinip uygulanması olduğunun altını çizen Sibel Durak, bilgi eksiği nedeniyle sınava hazır olmamanın endişe yaratabileceğini, bu nedenle düzenli çalışma sisteminin son güne dek sürdürülmesinin önemli olduğunu vurguladı. Durak, öğrencilere beş önemli öneride bulundu:
Sınav Kuralları ve Hazırlık: Vücut saatini hazırlamak için test sınavlarına LGS’de uygulanacağı gibi sözel için 09.30, sayısal için 11.30’da başlamalı. Çalışma masası dağınık olmamalı, gerekli kırtasiye malzemeleri hazır bulunmalıdır.
Zaman Yönetimi ve Deneme Sınavları: Alarm kurularak sözel için 75 dakika, sayısal için 80 dakika süre belirlenmeli ve bu sürede masadan kalkılmamalıdır. Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yayımlanan örnek sorular çözülmeli ve hatalar öğretmenle paylaşılmalıdır. Zorlanılan konularda notlar alınmalı ve bu sistem düzenli olarak tekrarlanmalıdır.
Sağlık ve Zindelik: Egzersiz yapmak önemlidir. Günde 30 dakikalık yürüyüş, bisiklete binme, dans etme ya da açma-germe egzersizleri önerilir. Düzenli uyku uyunmalı ve kahvaltı yapma alışkanlığı kazanılmalıdır. Beyin fonksiyonlarını desteklemek için bol su içilmelidir.
Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma: Geçmişte yaşanan başarısızlıkların ya da eleştirilerin etkisiyle oluşan öğrenilmiş çaresizlik düşünceleri yerine, hedefe odaklanılmalı ve başarının nasıl sağlanabileceği düşünülmelidir.
“5 Tane Daha” Tekniği: Ders çalışmaya başladıktan kısa bir süre sonra can sıkıntısı nedeniyle masadan kalkmak yerine, “5 dakika daha” ya da “5 tane daha soru çözmeliyim” denilmeli. Daha sonra zaman içerisinde bu süre uzatılmalı.
